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標題: 霜淇淋含糖分高　兒童多吃長不高 [打印本頁]

作者: caesar2014 時間: 2014-7-17 03:00 PM 標題: 霜淇淋含糖分高　兒童多吃長不高

天氣好熱，冰冰涼涼的霜淇淋受到大人、小孩喜愛，炎熱的夏天，路上總是人手一支霜淇淋，不過，醫師提醒，霜淇淋為高脂、含糖量高的食物，多吃容易增加肥胖、罹患糖尿病的風險，尤其對兒童來說，更會抑制生長激素，容易長不高，想要解渴消暑還是喝水最健康。

林口長庚醫院兒童內分泌科主治醫師羅福松指出，許多家長喜歡購買霜淇淋給小孩當點心食用，但霜淇淋屬於高脂肪、高糖的食物，特別是愈綿密的霜淇淋脂肪熱量愈高，攝取愈多脂肪就愈容易肥胖，增加罹患脂肪肝、心血管疾病等新陳代謝症候群的風險。

也有家長認為給小孩吃霜淇淋，可以補充鈣質有助於長高；不過，羅福松強調，雖然霜淇淋的主原料為牛奶，但加入了過多的糖份，而糖分攝取過多，不但會抑制生長激素的分泌，還會增加日後罹患糖尿病的風險，且霜淇淋還添加許多添加物，如乳化劑、黏稠劑、香料、色素等，對人體也不健康。

羅福松呼籲家長，為了孩子的健康著想，少買高脂、高糖的食物給小孩吃，建議多吃天然的食物，如蔬菜、水果取代含糖食物，另外，也要少喝含糖飲料，其實天氣熱，喝水消暑最健康。

【健康醫療網】
圖片來源：網路流傳

作者: ken1987330 時間: 2014-7-21 07:39 PM

哀~~現在已經沒有甚麼東西可以吃得安心了

作者: rick24570534 時間: 2014-7-22 05:09 PM

現在什麼都不能吃了，
菜有農藥，肉有瘦肉精，
養魚的水也有重金屬，
海水魚也有一堆化學物質，
只能吃空氣了嗎

呀，空氣也有問題= =

作者: sdes921456 時間: 2014-7-23 11:59 AM

霜淇淋真的糖分很高，不是說不能吃，而是不要吃太多

作者: 鏡月兒 時間: 2014-7-24 11:23 AM

也只能少吃家多動
其實這樣他們說的東西一一列出不能吃
那你活著要吃什麼?
當然也是有一定風險孩子還在成長期間還是要控管他們吃飯作息習慣
不然挑食也是不好的
天熱偶爾吃一下是享受

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